vokalräume–klang–resonanz

Mit meiner autonomen Stimme und authentischen Präsenz habe ich das Standing um gelassen im Studium & Beruf  in kreative Kommunikationsprozesse zu gehen und geglückte Präsentationen zu feiern. Im Workshops werden Atem- und Stimm Basics nach Ilse Middendorf & Atem Tonus Ton, sowie spielerische Präsentations Tools erforscht. So lerne ich meine Stimme kennen. Mit Freude gelassen und überzeugend  in jede Präsentationssituation gehen.
Keine Vorkenntnisse nötig– all levels welcome !

Wann?  to be announced

Wieviel? FRÜHBUCHER  35 € – 21 Tage vor dem Event/

45 € p.Person /  Doppel-Ticket me & a friend  85 €

plus Gebühren siehe Ticketlink

Wo? – BREATHING SPACE/ Reinbeckstr.23/ 12459 Berlin

Wie?  Buchung über Ticketlink https://www.eventbrite.de/e/atem-stimme-upgrade-tickets-27513290994
Begrenzte TeilnehmerInnenzahl

WORKSHOP BUCHUNG FÜR TEAMS/ COMPANIES BITTE DIREKT ÜBER info@meinatemraum.de

Kinderyoga und Atemspiel

Rhythmus, Bewegung, Gleichgewicht und Konzentration – motorische und geistige Fähigkeiten werden in kindgerechten Yoga-übungen und Bewegungsspielen gefördert. Spielerisch erleben Kinder sich selbst und als Teil der Gruppe.

Durch altersgerechte Yoga-Übungen und spielerische Atemerlebnisse vertiefen die Kinder ihre Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit sowie ihre soziale Kompetenz.

 3–6 JAHRE Kitakinder           Montag15:30 –16:30 Uhr

Wieviel? –    Montatsbeitrag 30 € / Geschwisterkind 20 €  / Einzelstunde 10 €

Wo?–  Manteuffelstr.40, 10997 Berlin / Sportetage

Wie?  –        nach Anmeldung unter kontakt

Spielerisch erleben Kinder ihren Atem. In Bewegungs -und Atemspielen wird  der Zusammenhang zwischen  Bewegung und Ruhe,  Dynamik und Balance, Herzschlag und Atemrhythmus , den Raum einnehmen und wieder zu mir zurück finden entdeckt.

Was passiert mit einem Spiegel, einer Feder wenn ich meinen Ausatem darauf richte? In welchem Raum meines Körpers schwingt welcher Vokal wenn ich ihn Töne ? Welche Sounds entstehen bei Bodypercussion, Topfjodeln und Luftballon-Singen ? beim Luftblasenblubbern ?

Wir atmen im Trockenen und Leinen los, mit dem Atem-Segel (Zwerchfell) auf Entdeckungsfahrt im großen Atemsee.

Das Atem-Segel bewegt sich beim Einatmen und beim Ausatem und in der Atempause, was passiert denn da ?

Das Atem Pferdchen ist ein Atem Erlebnis Projekt das im TROCKENEN stattfindet – ohne Atem Pferdchen Prüfung !

Wenn du neugierig auf deinen Atem bist und einfach so atmest wie du gerade im Moment atmest hast du schon etwas ganz wichtiges erfahren :

ES GIBT KEIN FALSCHES UND KEIN RICHTIGES ATMEN !

UND ES GIBT KEINE ATEMTECHNIK.

Das witzige am Atem ist das dein Körper es ganz von alleine richtig macht ! Ist das nicht wunderbar ! du kannst garnichts falsch machen und ganz gelassen alles »einpacken und mitnehmen« was du mit dem Atem Pferdchen erlebst, erforschst und lernst. Das wichtigste Körperteil für die Atmung in ein bogenförmiger Muskel zwischen deiner Lunge und dem Magen, das Zwerchfell – wenn es sich anspannt, zieht es sich gerade. Deine Lunge dehnt sich dadurch automatisch aus und Sauerstoff strömt ein und erreicht sogar die kleinsten Zellen in deinem Körper. Entspannt sich der Muskel danach, strömt die Luft wieder aus.

PROJEKTE UND INTEGRATIVE WORKSHOPS FÜR KINDER 6-12 Jahre

Infos und Konditionen auf Anfrage info(at)meinatemraum.de

GALERIE SCHWARZ CONTEMPORARY

Sanderstraße 28 / 12047 Berlin   

ATEMWORKSHOP  next date coming soon   18.00 - 19.30 Uhr   

TICKETLINK begrenzte TeilnehmerInnenzahl

KUNST ATMEN ?

In Atem-Workshop Sequenz # in der Ausstellung '…' von … wird die Resonanz des persönlichen Atems in Relation zu Kunst erforscht. Im Spannungsfeld innerer und äußerer Atem beginnt ein Dialog mit den Exponaten im Außenraum und der persönlichen Peripherie. Über angeleitete Atemweisen verorte ich mich im Raum und lausche meinen Atem- und Sinneswahrnehmungen. Die persönliche Rezeption von Kunst kann nun auch über die körperlicher Ebene geistige und seelische Verbindungen knüpfen.Ein umfassendes Kunsterlebnis.

ATEM UND ATEMFLUSS en plein air

Workshop auf dem Wasserplateau

unter freiem Himmel umflossen von der Rummelsburger See , erspüre ich das Element Wasser und lausche meinem Atemfluss.

Atemweisen und - Dehnungsübungen des Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf begleiten mich auf meiner Entdeckungsreise. Atemrhythmus, Sammlung und Hingabe im Atem lassen mich in meinen gelassenen Atem eintauchen und die fließenden Übergänge und Verbindungen zu meinen Kraftquellen wahrnehmen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Trinkwasser, Ticket als Foto oder ausgedruckt.

Outdoor Veranstaltungbei Regen fällt der Workshop aus ! Rückerstattung oder Übernahme des Tickets zum nächsten Termin möglich.

Keine Vorkenntnisse nötig– All levels everyboy welcome

Veranstaltungsort Am Speicher 13 / 10245 Berlin

Koordinaten : 52°29'46.7"N 13°28'32.4"E

Halbinsel Stralau, auf dem Holz-Wasserplateau rechts neben dem Speicher mit Blick auf die Rummelsburger See .

upcomimg dates spring/summer2019 to be announced

Ticket Selbsteinschätzung 8 - 10 - 12 € / begrenzte Anzahl

ATEM GROUNDING WORKSHOP

Verortung im Raum, Zentrierung und Balance im Atem.

Liegend sammle ich mich und empfinde die Schwerkraft und die Erde welche mich trägt. Atemweisen und Dehnungen bewegen mich in Verbindung von Außen-und Innenraum.

"Not doing" ich muss nicht tun oder agieren. Ich lasse einfach mal im Moment meine Atem so kommen wie er gerade ist. Meine natürliche Körperintelligenz begleitet mich bei der Entdeckungsreise durch meine Atemräume .

Wann – date to be announced Wo - Veranstaltungsort 10245 Berlin

Wie – bitte anmelden info(at)meinatemraum.de