Atemkurse berlin




BREATH PAINTING

BREATH & ART WORKSHOP

Wir tauchen ein in den »Erfahrbaren Atem nach Middendorf« und in die Authentische Kunst : malen, zeichnen, skizzieren, freies Arbeiten in hellen & weitläufigen Atelier Räumen der Reinbeckhallen. Frisch durchgeatmet starte ich einfach auf meine Weise den individuell-künstlerischen Prozess .Es gibt keine Vorgabe . Mittagspause an der langen Tafel !

Keine Vorkenntnisse nötig.

BITTE MITBRINGEN : bequeme Kleidung / Essen & Trinken / eigenes Mal- & Zeichenmaterial je nach Vorliebe (Farben z.B Acryl/ Aquarell/ Pastell,Pinsel/ Spachtel/ Stifte und Maluntergrund

( Karton/ Papier/ oder Canvas) und Abdeckfolie, Klebeband.

 

We dive into the »Breathing Experience Middendorf « and in the Authentic Art :paint, draw, sketch in bright and spacious atelier rooms of Reinbeckhallen. Freshly breathed, I just start the individual artistic process in my own way.There is no requirement. We have a break at the long table. All levels welcome!

PLEASE BRING ALONG: comfortable clothing / food & drink / painting / drawing material according to preference

(colors for example acrylic / watercolor / pastel – brush / spatula or pencils and corresponding painting background

(such as cardboard / paper or canvas) and cover film, tape.

 

Heike Ebner studied at Arts Academie Stuttgart Prof. Jürgen Rose, at the Institut Erfahrbarer Atem Prof.Ilse Middendorf Berlin and Atem Tonus Ton body-oriented Voice- & Singin teacher.

She is Breathing Therapist  & Artist have a look at www.meinatemraum.de @heikekarolaebner instagram.

Wann? – SAMSTAG 9.NOVEMBER 11:00-14:00 Uhr

Wieviel? – 50 €

Wo? – BREATHING SPACES STUDIO/ Reinbeckstr.23 EG/

REINBECKHALLEN Kunst-&Kulturzentrum / 12459 Berlin/ Tram Firlstrasse

Für Wen? – Erwachsene/ adults. Begrenzte Teilnehmerinnen Anzahl

Mitzubringen – bequeme Kleidung / Essen & Trinken / Farbe , Mal-  Zeichenmaterial.

Bring along– comfortable clothing / food & drink / colours-, painting & drawing material

Tickets/ Booking – https://www.eventbrite.de/e/breath-painting-tickets-74629650293


atem & stimme upgrade

vokalräume–klang–resonanz

Mit meiner autonomen Stimme und authentischen Präsenz habe ich das Standing um gelassen im Studium & Beruf  in kreative Kommunikationsprozesse zu gehen und geglückte Präsentationen zu feiern. Im Workshops werden Atem- und Stimm Basics nach Ilse Middendorf & Atem Tonus Ton, sowie spielerische Präsentations Tools erforscht. So lerne ich meine Stimme kennen. Mit Freude gelassen und überzeugend  in jede Präsentationssituation gehen.
Keine Vorkenntnisse nötig– all levels welcome !

 

Wann?  to be announced

 Wieviel? FRÜHBUCHER  35 € – 21 Tage vor dem Event/

45 € p.Person /  Doppel-Ticket me & a friend  85 €

plus Gebühren siehe Ticketlink

Wo? BREATHING SPACE/ Reinbeckstr.23/ 12459 Berlin

Wie?  Buchung über Ticketlink https://www.eventbrite.de/e/atem-stimme-upgrade-tickets-27513290994
Begrenzte TeilnehmerInnenzahl

WORKSHOP BUCHUNG FÜR TEAMS/ COMPANIES BITTE DIREKT ÜBER info@meinatemraum.de


ATEM  & SCHWANGERSCHAFT

» Jedes Leben beginnt mit dem Einatem. Atem ist unsere elementare Lebenskraft «
Dein Atem schenkt dir innere Balance, Zentrierung und Entspannung. Du lernst verschiedene Atemweisen kennen und das Tönen von Vokalen. Die positive Resonanz deines Atems begleitet und bekräftigt dich in der Schwangerschaft und bei der Geburt.

Was dich genau erwartet

°Atemweisen und Bewegungsübungen begleiten dich von Moment zu Moment in deinen natürlichen Atemfluss .

° Im Vokale tönen und kontemplieren (prenatal & natal) wird das Körperliche sowie das innere Wesen durch klangvoll

  Schwingungen und Töne intensiv erreicht und bereitet dich gut gestimmt auf die Geburt vor.

°Du entdeckst Stimme und Tonus, Atemräume und Vokalatemräume (Atemfreiheit - und kraft) entfalten sich. 

°Sammlungs-, Balance- und Entspannungsübungen, Grounding Fokus Geburtsvorbereitung

Wann? –   07.10.2019  MONTAG 15:30 - 16:30 UHR.  /. 14.10.2019   MONTAG 15:30 - 16:30 UHR

Wieviel? 19,80 € pro Termin über Ticketlink

Wo? –  Manteuffelstraße 40 / HIHO rechts / Klingel No.8 Sportetage / 10997 Berlin ( U Bahn Görlitzer BHF)
Für Wen?   keine Vorkenntnisse nötig begrenzte Teilnehmerinnen Anzahl, ab der 12.Schwangerschaftswoche
–  bitte bequeme Kleidung/ Wasser/ Socken mitbringen.

Wann? –  auf Anfrage SAMSTAG 11:00 -13:00 Uhr

Wieviel?   35 € Frühbucher / 45 € Einzelticket / 85 € Doppelticket me & a friend plus Gebühren

Wo? –   Reinbeckstr.23 EG/  BREATHING SPACES STUDIO/ 12459 Berlin/ Tram Firlstrasse

Für Wen?   begrenzte Teilnehmerinnen Anzahl, ab der 12.Schwangerschaftswoche

Wie?Ticketlink


BREATHING ART #

GALERIE SCHWARZ CONTEMPORARY

Sanderstraße 28 / 12047 Berlin   

ATEMWORKSHOP  next date coming soon   18.00 - 19.30 Uhr   

TICKETLINK begrenzte TeilnehmerInnenzahl

 

KUNST ATMEN ?

In Atem-Workshop Sequenz # in der Ausstellung '…' von … wird die Resonanz des persönlichen Atems in Relation zu Kunst erforscht. Im Spannungsfeld innerer und äußerer Atem beginnt ein Dialog mit den Exponaten im Außenraum und der persönlichen Peripherie. Über angeleitete Atemweisen verorte ich mich im Raum und lausche meinen Atem- und Sinneswahrnehmungen. Die persönliche Rezeption von Kunst kann nun auch über die körperlicher Ebene geistige und seelische Verbindungen knüpfen.Ein umfassendes Kunsterlebnis.


ATEM & BALANCE

ATEM BALANCE  WORKSHOP

Verortung im Raum und Balance im Atem.

Liegend sammle ich mich und empfinde die Schwerkraft und die Erde welche mich trägt. Atemweisen und Dehnungen bewegen mich in Verbindung von Außen-und Innenraum.

 Ich lasse meinen Atem so kommen wie er gerade ist.

Meine natürliche Körperintelligenz begleitet mich bei der Entdeckungsreise durch meine Atemräume .

Erfahren und Sammeln im gelassenen Atem erweitert mein Empfindungsbewußtsein in der Bewegung und Ruhe.

Mein Ganzes erinnert sich an meine Ressourcen,

welche ja da sind.

 

Wann ? : to be annonced

Wieviel ? : 
Wo ? : BREATHING SPACE/ Reinbeckstr.23/ 12459 Berlin

Für Wen ? :  for everybody. Keine Vorkenntnisse nötig –

all levels welcome ! Begrenzte TeilnehmerInnenzahl

ANMELDUNG TICKETLINK :

https://www.eventbrite.de/e/atem-balance-workshop-tickets-61828393389

Bitte Yogamatte Decke/ bequeme Kleidung /Trinkflasche mitbringen.


Kinderyoga in Berlin

Kinderyoga und Atemspiel

Rhythmus, Bewegung, Gleichgewicht und Konzentration – motorische und geistige Fähigkeiten werden in kindgerechten Yoga-übungen und Bewegungsspielen gefördert. Spielerisch erleben Kinder sich selbst und als Teil der Gruppe.

Durch altersgerechte Yoga-Übungen und spielerische Atemerlebnisse vertiefen die Kinder ihre Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit sowie ihre soziale Kompetenz.

3–6 JAHRE Kitakinder Montag15:30 –16:30 Uhr

Wieviel? – Montatsbeitrag 30 € / Geschwisterkind 20 € / Einzelstunde 10 €

Wo?– Manteuffelstr.40, 10997 Berlin / Sportetage

Wie?nach Anmeldung unter kontakt

Durch altersgerechte Yoga-Übungen und spielerische Atemerlebnisse vertiefen die Kinder ihre Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit sowie ihre soziale Kompetenz.

Fördert die Bewegung, Haltung, Koordination und das Selbstvertrauen, Gleichgewicht

Durch kindgerechte Ruhe- und Stille-Übungen werden die Kinder Schritt für Schritt an einen Ruhepunkt geführt.

Sie können sich damit besser selbst wahrnehmen und gelassener mit verschiedenen Alltagssituationen umgehen.

Ruhe spüren und genießen, Massagen , Entspannungsgeschichten, Entspannungstechniken für Körper und Geist.


kinder    erfahren   atem

Spielerisch erleben Kinder ihren Atem. In Bewegungs -und Atemspielen wird  der Zusammenhang zwischen  Bewegung und Ruhe,  Dynamik und Balance, Herzschlag und Atemrhythmus , den Raum einnehmen und wieder zu mir zurück finden entdeckt.

Was passiert mit einem Spiegel, einer Feder wenn ich meinen Ausatem darauf richte? In welchem Raum meines Körpers schwingt welcher Vokal wenn ich ihn Töne ? Welche Sounds entstehen bei Bodypercussion, Topfjodeln und Luftballon-Singen ? beim Luftblasenblubbern ?

Wir atmen im Trockenen und Leinen los, mit dem Atem-Segel (Zwerchfell) auf Entdeckungsfahrt im großen Atemsee.

Das Atem-Segel bewegt sich beim Einatmen und beim Ausatem und in der Atempause, was passiert denn da ?

Das Atem Pferdchen ist ein Atem Erlebnis Projekt das im TROCKENEN stattfindet – ohne Atem Pferdchen Prüfung !

Wenn du neugierig auf deinen Atem bist und einfach so atmest wie du gerade im Moment atmest hast du schon etwas ganz wichtiges erfahren :

ES GIBT KEIN FALSCHES UND KEIN RICHTIGES ATMEN !

UND ES GIBT KEINE ATEMTECHNIK.

Das witzige am Atem ist das dein Körper es ganz von alleine richtig macht ! Ist das nicht wunderbar ! du kannst garnichts falsch machen und ganz gelassen alles »einpacken und mitnehmen« was du mit dem Atem Pferdchen erlebst, erforschst und lernst. Das wichtigste Körperteil für die Atmung in ein bogenförmiger Muskel zwischen deiner Lunge und dem Magen, das Zwerchfell – wenn es sich anspannt, zieht es sich gerade. Deine Lunge dehnt sich dadurch automatisch aus und Sauerstoff strömt ein und erreicht sogar die kleinsten Zellen in deinem Körper. Entspannt sich der Muskel danach, strömt die Luft wieder aus.

PROJEKTE UND INTEGRATIVE WORKSHOPS FÜR KINDER 6-12 Jahre

Infos und Konditionen auf Anfrage info(at)meinatemraum.de