ATEM WORKSHOP ONLINE SESSION


#1 BREATH AT HOME

ATEM - GELASSENHEIT – ERDUNG

BREATH - SERENITY– GROUNDING

 

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 BREATH MUST GO ON !
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ONLINE AUDIO WORKSHOP LINK

https://soundcloud.com/meinatemraum/1-breath-at-home-grounding-in-verortung-im-raum. 

https://soundcloud.com/meinatemraum

WELCOME ZUM ERSTEN BREATH AT HOME TRACK
BODENHAFTUNG – ENTSPANNUNG – LEICHTIGKEIT.


DIESE ATEMSESSION BIETET DIE MÖGLICHKEIT AUF DEN GRUNDLAGEN DES ERFAHRBAREN ATEMS NACH MIDDENDORF ZU HAUSE MEINEN MOMENTANEN ATEMRHYTHMUS ZU ENTDECKEN UND GANZHEITLICH AM BODEN/ DER ERDE ANZUKOMMEN. ICH ÜBERLASSE MEIN KÖRPERGEWICHT DER SCHWERKRAFT. LASSE MEINEN ATEM KOMMEN UND GEHEN IM AUGENBLICK UND HORCHE NACH INNEN. IN BEGLEITETEN ATEMWEISEN, DEHNUNGEN UND ATEM-BEWEGUNGS-MASSAGEN KANN ICH MICH IM RAUM VERORTEN UND IN MEINE GEGENWÄRTIGE BALANCE ZULASSEN.
IM GELASSENEN ATEM SIND POSITIVE EFFEKTE WIE IM MOMENT PRÄSENT SEIN, STEIGERUNG DER IMMUNSTÄRKE, BERFREIENDE & ERLEICHTERNDE WIRKUNG, ERDVERBUNDENHEIT UND IN GANZHEITLICHE VERBINDUNG KOMMEN ...U.V.M.MÖGLICH.
BEST WISHES HEIKE EBNER

PHOTO @ RED TIGER


WELCOME TO #2 BREATH AT HOME

ATEMRÄUME VON FUSS BIS KOPF. BASIC SESSIONS DES ERFAHRBAREN ATEMS AUF DEN GRUNDLAGEN ILSE MIDDENDORFS, INTERPRETIERT VON HEIKE EBNER – ATMETHERAPEUTIN UND STIMMPÄDAGOGIN  – ALL LEVELS.

 

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https://soundcloud.com/meinatemraum/2-breath-at-home

 

 DU KANNST IN DEINEM GELASSENEN ATEM VON DEN FÜSSEN BIS ZUM KOPF DEINE ATEMRÄUME ENTDECKEN UND IN EINE GANZHEITLICHE VERBINDUNG KOMMEN.

DU BRAUCHST DAFÜR NUR DICH, DEINEN ATEM, EINEN HOCKER/ STUHL AN EINEM STILLEN PLATZ UND 50 MINUTEN DEINER ZEIT. FÜR ALLE DIE IHREN AUTHENTISCHEN ATEM KENNENLERNEN MÖCHTEN, KEINE VORKENNTISSE NÖTIG. DU ARBEITEST SELBSTVERANTWORTLICH UND ACHTSAM IN DEINEM MAß ENTSPRECHEND DER TAGESFORM **

BEST WISHES HEIKE EBNER

 

*TEILNAHME IN EIGENVERANTWORTUNG & SELBSTHAFTUNG :

Liebe Schwangere, erst ab der 12. Schwangerschaftswoche, die Session ca. 50 min im Sitzen, horcht was euch gut tut, macht eine Teil-Sequenz und Pausen...Trinkt viel Wasser. Bei akuten Infekten/ Krankheiten Bandscheibenvorfall, nach einer OP etc. rate ich definitiv davon ab – *meinatemraum.de übernimmt keinerlei Haftung.

photo @markus reugels liquid art